Bienvenue sur mon blog !

Retrouvez des inspirations et astuces déco pour aménager votre intérieur ! Ambiance nomade, scandinave, vintage ou kinfolk, faites le plein d'idées...

DÉCORATION & MAISON

Circuits de force de la chaîne postérieure

Partager Broche7 Tweeter E-mail 7 Actions Les entraînements de la chaîne postérieure sont une excellente chose à avoir dans votre rotation d’entraînement régulière. Ils vous aident à créer une posture forte et droite, à prendre conscience de votre alignement et à construire une base solide pour le mouvement fonctionnel en renforçant les muscles tout le […]

Cardio Core Burn

Partager Broche4 Tweeter E-mail 4 Actions Vous cherchez un entraînement fantastique de sculpture de base ? Rejoignez l’entraîneur Neesha de l’équipe Betty Rocker pour cette séquence amusante de force et de pliométrie ! Coach Neesha est un entraîneur personnel certifié NASM et un entraîneur Team Betty Rocker. Les exercices de pliométrie (également appelés haute intensité, souvent intégrés […]

Entraînement de la force corporelle totale

Entraînement de la force corporelle totale 18 avril 2022 Partager Broche4 Tweeter E-mail 4 Actions Aujourd’hui, j’ai quelque chose d’un peu différent à partager avec vous ! Dans cet entraînement de musculation complet où j’ai utilisé mon équipement de gym à domicile, vous verrez comment faire la transition vers un entraînement avec des poids plus […]

Commencez à saisir votre recherche ci-dessus et pressez Entrée pour rechercher. ESC pour annuler.

Retour en haut